Nye vaner er et kurs for deg som ønsker å etablere stabile rutiner i hverdagen i forhold til trening, kosthold, søvn og meditasjon. Grunnprinsippene for Nye vaner er enkelt: 1. Vi jobber sammen i gruppe for å støtte og oppmuntre hverandre. 2. Vi unngår skippertak. Det blir fort en ugjennomtenkt og urealistisk plan der vi drar i gang for hardt og mister motet underveis. 3. Vi har fokus på de daglige rutinene og lar resultatene komme av seg selv
Recent Comments